朝食

今日は朝ごはんにいつも食べているレギュラーメンバーに欠けがでた。アーモンドがなくなってしまって。 で、いつもの通りのクルミとカシューナッツプロテインヨーグルトにレーズンのせオールブランにブランスティック合わせたものに煎り大豆...

今日は朝ごはんはいつもの感じ。ナッツはくるみとアーモンド、カシューナッツ数個にデーツが１個。プロテイン多い目のヨーグルトにレーズンのせブランのシリアルに煎り大豆のせて豆乳かけて。 で、少し時間をおいてコーヒー。 これはいつもの...