ご飯記録 一週間分の夜ご飯で体重の減り方を考えてみた結果 2025年2月18日の朝 毎日朝と夜、体重を記録している。それに加えて食べたものも記録している。すると、大まかに傾向みたいなことがわかってきた。 夜、寝る前に測った体重が朝起きた時にはだいたい700g～1000gくらい減ってい... 2025.02.18 ご飯記録
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